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Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon
Trainingstagebuch für den Frankfurt Marathon 2008
Am Ziel: 2:35:05 Std.
06.09.2008
1. Woche: Resümee
Gesamtstrecke 1. Woche: 125,8 km
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Zweite Trainingswoche (Plan)
1. Woche: Resümee
Tag 7: 15 km regenerativer DL
Tag 6: Long Run #1: 35 km extensiver DL
Tag 5: 18 km extensiver DL
Opfer
Tag 4: Pause
Tag 3: 6 x 1.000 m Tempoläufe
Tag 2: 15 km extensiver DL
Auftakt: 15 km in 60 Minuten
Erste Trainingswoche (Plan)
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