Leider fiel die geplante Endbeschleunigung aufgrund der Sehnenreizung sehr moderat aus, bin aber mehr als zufrieden den Lauf überhaupt angetreten und überstanden zu haben. 3 km im 5:00er, dann 32 km in 4:36er km-Tempo. Anschließend 1 km austraben.
Gesamtstrecke: 36 km
