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Dresdner Kleinwort Frankfurt Marathon
Trainingstagebuch für den Frankfurt Marathon 2008
Am Ziel: 2:35:05 Std.
20.09.2008
3. Woche: Resümee
Gesamtstrecke 3. Woche: 127 km
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Vierte Trainingswoche (Plan)
3. Woche: Resümee
Tipp: Achillessehnenbeschwerden
Tag 21: Regeneration
Tag 20: Long Run #3: 35 km extensiver DL
Tag 19: 15 km ext. DL
Tag 18: Pause
Tag 17: 4 x 2.000m Tempoläufe
Tag 16: 21 km ext. DL
Tag 15: 15 km Tempo-DL
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